Mersin Büyükşehir’den Sağlık Ve Spor Hamlesi: Ücretsiz Pilates Kursları Yoğun İlgi Görüyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların sağlıklı yaşama adım atmasını sağlamak ve yaşam kalitelerini artırmak amacıyla düzenlediği ücretsiz pilates kurslarına aralıksız devam ediyor. Hem mat hem de reformer (aletli pilates) olanaklarının sunulduğu eğitimler, özellikle bel, boyun, omurga ve diz rahatsızlığı yaşayan kent sakinlerinden büyük ilgi görüyor.

12 Haftalık Özel Program ve 7 Kişilik Kontenjan

18 ile 65 yaş arası geniş bir yaş aralığına hitap eden programda, 55 yaş ve üzeri vatandaşlar için ihtiyaçlarına özel olarak planlanmış ayrı gruplar oluşturuluyor. Haftada bir gün mat, bir gün ise reformer çalışmasının yapıldığı 12 haftalık eğitim maratonunda dersler; ısınma, hedef kas gruplarını çalıştırma ve soğuma aşamalarından oluşuyor.

Sabah 09.00 ile 15.30 saatleri arasında farklı zaman dilimlerinde düzenlenen derslerde, verimliliği artırmak ve katılımcılarla birebir ilgilenebilmek adına kontenjanlar 7 kişiyle sınırlandırılıyor.

Antrenörler Çağnur Yılmaz ve Hamide Şimşek: "Katılımcılar Etkisini Kısa Sürede Görüyor"

Kurs süreçlerine ilişkin detayları paylaşan TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni Çağnur Yılmaz, haftanın dört günü süren derslere ilginin çok yüksek olduğunu belirterek, "Kursiyerlerimizle yaklaşık 3 ay boyunca birlikte çalışıyoruz. Buraya gelen vatandaşlarımız kendilerine en uygun saat dilimini seçerek kayıt olabiliyor. Herkes severek geliyor ve fiziki değişimleri hissettiklerini ifade ediyor" dedi.

TCF 2. Kademe Pilates Antrenörü Hamide Şimşek ise genellikle bel, boyun ve omurga rahatsızlığı bulunan bireylerin kendilerine başvurduğunu vurguladı. Mevcut eğitim döneminin sonuna yaklaştıklarını belirten Şimşek, "Derslerimizi tüm vücudu kapsayan dengeli egzersizlerle sürdürüyoruz. Mevcut programımız Ekim ayında tamamlanacak. Ekim ayından itibaren yeni dönem kayıtlarımızı tekrar başlatacağız" mesajını verdi.

Kursiyerlerden Tam Not: "Özel Ders Kalitesinde Ve Ücretsiz"

Büyükşehir’in sunduğu imkândan faydalanan kadınlar, eğitimlerin niteliğinden ve sosyal belediyecilik anlayışından oldukça memnun:

  • Nesrin Kılınçer: "Eğitmenlerimiz insan anatomisine hakim ve bireysel ihtiyaçlarımıza göre yönlendirme yapıyorlar. Burası aynı zamanda sosyalleştiğimiz, güzel dostluklar kurduğumuz bir alan haline geldi."

  • Candan Özdemir: "Dışarıdaki kurslarla kıyaslanamayacak derecede kaliteli bir hizmet alıyoruz. Eğitmenlerimiz canla başla çalışıyor, belediyemize teşekkür ediyoruz."

  • Fatoş Manguldar: "Pilates maliyetli bir spor olduğu için bütçemizi zorluyordu. Burada kullandığımız cihazlar çok kaliteli, ortam hijyenik. Özel derslerden hiçbir farkı yok."

Yeni Dönem Kayıtları Ekim Ayında

Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin pilates kurslarına katılmak isteyen vatandaşlar, yeni dönem başvuru tarihlerini ve detayları 'MBB Etkinlik' Instagram ve web sayfaları üzerinden takip ederek kayıtlarını yüz yüze gerçekleştirebilecek.